Junho 2PM Dikonfirmasi untuk Film “Stakeout” Bersama Jung Woo Sung dan Han Hyo Joo

Junho 2PM direncanakan untuk membuat debutnya di layar bioskop.

Produser di balik fillm yang akan datang, “Stakeout” atau dikenal juga dengan nama “Surveillance”, mengkonfirmasi jajaran pemain film ini termasuk Sul Kyung Gu, Jung Woo Sung, Junho 2PM, Han Hyo Joo dan pemain lainnya.

Film thriller kejahatan misteri ini berkisah tentang polisi yang harus mengejar dan menangkap penjahat misterius dalam pertempuran kecepatan dan kecerdasan.

Seol Kyunggu, dengan kharisma yang unik dan kemampuan akting, akan berakting sebagai Ketua Tim Pengintai dan Kejahatan Khusus, Leader Hwang. Dengan insting seperti hewan dan pengalaman bertahun-tahun dalam mengejar target, Leader Hwang adalah seorang ahli pengintai dengan karakter yang memiliki pesona akrab dan kecakapan manusia, meskipun ia nekat. Kharisma dingin Seol Kyung Gu dan keunikan sebagai aktor dalam serial “Curiousity” Public Enemy) yang melahirkan karakter Kang Chuljung yang sangat kharismatik, menyebabkan antisipasi besar.

Melawan tim Stakeout adalah James, diperankan oleh Jung Woo Sung. Dengan penilaian dingin dan keterampilan action, serta strategi cerdas, Jung Woo Sung melepas citra pria lembut dan menjadi seorang kriminal rahasia tapi menarik diperkirakan untuk membuat penonton terpesona.

Han Hyo Joo, yang baru-baru ini menerima banyak respon baik untuk aktingnya sebagai Ratu dalam film ‘Masquerade’, berperan sebagai Ha Yoon Joo, pendatang baru di Tim Pengintai dan akan bekerja dengan Seol Kyunggu. Han Hyojoo adalah pendatang baru ke TKP, tapi memori fotografi dan keterampilan pengamatan ternyata berbeda 180 derajat dari imej yang ditampilkannya.

Selain itu, grup idola K-Pop, Lee Junho 2PM telah menyelesaikan kegiatannya baru-baru ini dan diharapkan untuk melengkapi jajaran pemain film ini dengan baik.

Lee Junho, dalam penuh debutnya di layar ‘Stakeout’ akan menjadi ‘ace’ dari Tim Pengintai, dan akan menunjukkan pesona yang berbeda pada layar daripada di atas panggung.

Syuting film ini akan dimulai akhir Oktober 2012.

AWALI HARIMU DENGAN SARAPAN INI

Mungkin banyak dari kamu yang malas sarapan pagi atau nggak sempat karena buru-buru berangkat ke kantor atau beraktivitas. Padahal, sarapan itu sangat penting buat tubuh untuk memberikan energi dan semangat. Untuk itu, baiknya kamu memulai hari dengan sarapan yang bergizi.

Boleh jadi kamu beranggapan kalau sarapan nasi terlalu berat, tenang saja. Ada alternatif lain sebagai bahan sarapan kamu yang juga bermanfaat memberi energi juga kesehatan. Apa saja makanan itu? berikut sembilan makanan yang baik untuk sarapan dilansir msn:

1. Buah dan jus
Buah seperti apel atau pisang bisa menggantikan nasi dan memberi energi hingga waktu makan siang tiba. Jika kamu lebih suka buah-buahan dalam bentuk jus, hal ini baik dikonsumsi ketika sarapan agar kamu bisa memulai hari dengan lebih segar.

2. Smoothie
Dengan memilih smoothie sebagai menu sarapan, kamu memperoleh manfaat buah-buahan dan susu sekaligus. Susu dikemas dengan kalsium, vitamin D, B12 dan A yang tidak hanya penting untuk kesehatan tulang dan gigi, tetapi juga kesehatan secara umum.

3. Sereal yang sehat
Sereal yang terbuat dari gandum utuh dapat menjadi makan besar saat sarapan. Kebanyakan sereal mengandung terlalu banyak gula, sehingga kamu perlu lebih cermat memilih sereal yang tepat. Jangan lupa perhatikan pula kadar tinggi serat dan harus rendah lemak jenuh, gula, dan garam.

4. Yoghurt
Seperti susu, yoghurt juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Yoghurt tidak hanya kaya kalsium dan protein, tetapi juga dapat menurunkan kolesterol. Selain itu yoghurt berkontribusi untuk kesehatan usus dan meningkatkan kekebalan tubuh. Yoghurt baik dikonsumsi sebagai sarapan karena memberikan perlindungan terhadap usus sepanjang hari. Dokter juga seringkali merekomendasikan yoghurt kepada pasien infeksi usus untuk membantu penyembuhan di samping penggunaan antibiotik.

5. Telur
Telur memiliki kandungan protein berkualitas tinggi dan lemak yang menyumbangkan energi dalam jumlah besar untuk memulai hari.

6. Roti gandum
Roti gandum bagus untuk dikonsumsi sebagai sarapan. Sebab di dalamnya terkandung serat dan protein. Serat dalam gandum memerlukan waktu yang cukup lama untuk dicerna, sehingga membuat kamu tetap merasa kenyang hingga waktu makan siang tiba.

7. Kue muffin
Muffin juga termasuk makanan yang pas untuk sarapan. Pilihlah muffin yang ditambahkan dengan buah-buahan kering atau sayuran.

8. Secangkir kopi
Mimun secangkir kopi di pagi hari bisa membuat kamu merasa lebih waspada sepanjang hari karena efek kafein di dalamnya. Studi terbaru bahkan menunjukkan kalau kopi dapat menurunkan depresi, menurunkan risiko kanker prostat dan kulit, dan melindungi dari diabetes tipe 2. Tetapi jangan berlebihan mengonsumsi kopi, cukup dua cangkir sehari.

9. Teh
Selain kopi, teh juga mengandung kafein yang memiliki manfaat kesehatan luar biasa. Teh adalah minuman yang bisa memberikan energi dan juga membangun kekuatan tulang. Selain itu teh mampu menurunkan kolesterol dan membantu penurunan berat badan. Teh yang terbaik adalah teh hijau. Teh jenis ini kaya antioksidan yang mampu melindungi tubuh dari penyakit kanker dan jantung, juga membantu melawan alergi. (cumicumi@Jak)

TUJUH CARA UNIK DIET

Diet atau penurunan berat badan banyak sekali metodenya. Mulai dari makan dengan porsi sedikit, menjadi vegetarian, dan rutin olahraga. Nah, di samping sejumlah cara tersebut, ada cara lain yang tidak biasa dilakukan ternyata juga terbukti efektif menurunkan berat badan. Dilansir shape Rabu (03/10) berikut tujuh strategi diet yang aneh tetapi terbukti berhasil menurunkan berat badan:

1. Minum minyak zaitun
Cara diet yang satu ini mungkin belum diketahui banyak orang. Diet dengan cara ini ditemukan oleh seorang profesor psiokologi Seth Roberts, PhD. Temuan ini kemudian dituliskan dalam bukunya berjudul The Shangri-La Diet. Banyak orang tidak mempercayainya, tetapi Roberts mampu membuktikan keberhasilan metode tersebut.

Dalam buku The Shangri-La Diet, penurunan berat badan dapat dilakukan dengan minum satu hingga dua sendok minyak zaitun dua kali sehari pada saat makan. Menurut Roberts, rasa hambar pada minyak zaitun dapat membatasi nafsu makan dan dapat menurunkan berat badan tanpa perlu bersusah payah melakukan diet pembatasan makanan.

2. Menambahkan bumbu yang pedas
Menambahkan berbagai rempah-rempah beraroma ke dalam masakan dapat membantu kamu mengontrol porsi makan dan menurunkan berat badan. Penelitian menunjukkan bahwa orang akan makan lebih sedikit ketika makanannya memiliki rasa yang asing atau pedas.

Semakin banyak rempah-rempah yang dicampurkan dalam makanan, makanan akan semakin kaya rasa dan rasa asing tersebut mungkin belum terlalu akrab di lidah, sehingga kamu bakal makan lebih sedikit. Rempah-rempah tradisional yang sering digunakan sebagai bumbu di antaranya kunyit, kayu manis, dan jinten.

3. Tidak makan makanan ringan sama sekali
Metode ini mungkin mengejutkan, karena mengingat konsep diet yang populer dengan makan dengan porsi kecil sebanyak 5 sampai 6 kali sehari. Namun menurut para ilmuwan, terus-menerus ngemil mungkin membuat kamu tidak menyadari berapa banyak kalori yang kita ambil.

Sehingga metode diet ini melarang semua bentuk makanan ringan, bahkan permen sekalipun. Kamu tidak perlu khawatir terhadap kacaunya sistem metabolisme karena tubuh seseorang masih cukup tangguh untuk tidak makan makanan ringan beberapa waktu.

4. Makan permen ketika memasak
Nafsu makan seseorang akan bertambah setelah dirinya mencicipi makanan berulang kali ketika memasak. Untuk mengatasi hal tersebut, seseorang disarankan untuk makan permen dengan rasa yang kuat seperti mint, kayu manis, atau asam ketika memasak sehingga mengurangi keinginan untuk mencicipi makanan.

5. Menutup hidung
Kamu semua pasti setuju kalau aroma makanan berperan besar terhadap keinginan untuk mencicipi makanan tersebut. Untuk itu, tutup hidung kamu setiap kali berjalan melalui restoran favorit untuk mengurangi godaan yang berasal dari bau makanan.

6. Makan satu kali sehari
Berpuasa diketahui bermanfaat bagi kesehatan karena meningkatkan kekebalan, mempercepat metabolisme, sensitivitas insulin yang lebih baik, risiko kanker lebih rendah, dan tentu saja, penurunan berat badan. Beberapa orang memilih cara untuk makan makanan padat kalori sekali dalam sehari, meski metode ini kedengarannya susah tetapi benar-benar mampu menurunkan berat badan dengan cepat.

7. Sarapan kue
Sarapan kue mungkin menjadi saran diet terburuk yang pernah ada. Tetapi para peneliti menyatakan bahwa makan kue ketika sarapan dapat mengekang keinginan untuk makan makanan penutup yang manis di siang atau malam hari. 

CEK KONDISI KESEHATAN DARI TELAPAK TANGAN

Sebelumnya pernah dibahas kalau letak jerawat yang tumbuh di wajah menginformasikan kondisi kesehatan tubuh kita. Selain jerawat di wajah, beberapa anggota tubuh lainnya juga memberitahu kondisi kesehatan kita di antaranya mata, lidah, urin, dan kulit. Nah, dilasir Times of India, kali ini ada lagi anggota tubuh yang bisa menginformasikan kondisi kesehatan tubuh kita yakni dari telapak tangan kita. 

 

1. Telapak tangan berkeringat

Telapak tangan basah berkeringat biasanya terjadi saat kita merasa gugup atau cemas. Tapi, awas, jika kondisi ini terus-menerus terjadi tanpa sebab yang jelas dan sulit terkontrol bisa jadi kamu mengalami gangguan kelenjar tiroid atau jantung. 

 

Adanya keringat yang tak terkontrol di bagian telapak tangan bisa jadi akibat kelenjar tiroid yang terlalu aktif sehingga menyebabkan peningkatan metabolisme tubuh. Akhirnya tubuh membakar kalori berlebihan yang memicu peningkatan suhu tubuh dan keringat pun tak terkontrol di bagian badan tertentu. 

 

2. Telapak tangan memerah

Kondisi ini bisa menjadi pertanda adanya gangguan hati akibat pelebaran pembuluh darah sebagai respon atas ketidakseimbangan hormon yang dipicu kerusakan hati. Perubahan warna muncul di sekitar pergelangan tangan dari pangkal jempol dan kelingking. Selain gangguan hati, kondisi telapak tangan yang memerah itu juga kerap memberi petunjuk adanya penyakit lain seperti rheumatoid arthritis dan gangguan tiroid. 

 

3. Tangan gemetar

Tangan gemetar biasanya terjadi jika kita cemas, panik, atau mungkin kelelahan memegang suatu benda yang berat. Itu wajar. Tapi jika gemetarnya itu tanpa sebab alias tak terkontrol, sebaiknya kita waspada. Pasalnya, tangan gemetar tanpa sebab bisa menjadi peringatan awal adanya serangan Parkinson. 

 

Parkinson adalah penyakit yang mempengaruhi sistem syaraf seperti gangguan gerak otot-otot tubuh. Jika kondisi ini terjadi pada kita atau keluarga, sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter. 

 

4. Warna kuku berubah

Kuku yang sehat berwarna kemerahan atau bisa dikatakan rona merah muda. Tapi jika keadaan kuku kamu berwarna kuning kehijauan, waspadalah. Ada kemungkinan terjadi infeksi jamur. 

 

Tapi dalam kasus khusus, perubahan warna pada kuku seperti ini bisa menjadi petunjuk awal adanya penyakit paru-paru. Bila ada noda kecoklatan pada warna kuku kita, seperti tahi lalat di bagian garis kuku, itu dapat menjadi petunjuk adanya penyakit kulit psoriasis. 

 

5. Kuku berbentuk seperti sendok

Bentuk kuku normal biasanya agak melengkung dengan posisi ujung mengarah ke bawah. Tapi jika kondisi kuku kita tampak bertumbuhnya berlawanan atau berbentuk cekung seperti sendok, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter. Ada kemungkinan kamu terindikasi terkena gejala kurang zat besi atau anemia. 

 

Kondisi kuku yang rapuh dan berbentuk tak wajar juga bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan yang lebih serius, seperti kanker paru-paru dan penyakit jantung. 

 

6. Ada benjolan di bagian jari jemari

Jika kamu melihat ada benjolan di bagian dekat perlekatan kuku di jari, itu bisa menjadi tanda awal osteoarthritis. Benjolan tersebut mungkin muncul akibat hilangnya ruang sendi hingga mengakibatkan sendi membengkak seolah seperti membentuk tulang baru. Biasanya, Kaum Hawa lebih rentan mengalami gangguan keausan sendi ini.

 

7. Kulit tangan kering

Kondisi kulit tangan kering adalah petunjuk awal adanya gangguan tiroid yang memicu hilangnya kelembaban kulit. Kulit kering pun bisa juga menjadi tanda adanya alergi atau gangguan sensitivitas kulit akibat pemakaian produk kosmetik yang cocok. (cumicumi@Jak)

ENAM CARA ALAMI AGAR TERLIHAT AWET MUDA

Terlihat awet muda adalah dambaan banyak orang. Oleh karenanya, tak sedikit dari mereka yang melakukan berbagai cara demi terlihat awet muda. Kebanyakan orang rela wajahnya diberi bermacam obat kimia demi terlihat awet muda. Padahal, cara tersebut tidak aman, lebih baik awet muda dengan cara alami.   

 

Dikutip Health, para ahli memberi tips alami untuk kamu agar terlihat awet muda. Menurut para ahli, awet muda tak melulu menghilangkan keriput di wajah, tapi juga rambut yang indah, pori-pori kulit mengecil, gigibersih putih bersinar dan juga kulit yang terjaga dengan baik kelembabannya.

 

Untuk terlihat awet muda secara alami, inilah sejumlah caranya:

 

1. Konsumsi minyak ikan

Minyak ikan adalah anti-inflamasi yang baik untuk anti-aging atau melawan penuaan, mulai dari meningkatkan fungsi jantung dan kekebalan tubuh, membantu rambut tumbuh dengan baik serta kulit bagus. Untuk itu tak ada salahnya mengonsumsi minyak ikan yang mengandung omega-3 setiap paginya.

 

2. Lakukan hal sederhana

Tak perlu tindakan mahal dan rumit seperti ke dokter bedah plastik dalam memberikan perawatan kulit yang baik. Tapi cukup hal-hal sederhana yang bisa dilakukan sehari-hari seperti cuci muka secara teratur setelah bepergian dan sebelum tidur, menggunakan pelembab dan waktu tidur yang cukup serta teratur.

 

3. Hindari gula pasir

Bahan makanan yang harus dihindari agar kita terlihat awet muda adalah gula pasir. Pasalnya, gula pasir mempercepat proses penuaan dengan cara mengikat dan melemahkan kolagen di kulit, sehingga menyebabkan keriput dini dan kulit kendur. Sebaiknya gula pasir diganti dengan konsumsi banyak sayuran serta buah-buahan.

 

4. Pijat untuk menghilangkan stres

Pemijatan seperti refleksiologi diketahui memiliki banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya adalah mampu menghilangkan stres serta membuat seseorang merasa lebih muda dan meningkatkan energi. Jika ada waktu luang, tak ada salahnya melakukan pemijatan selama 20 menit setiap harinya. Pemijatan ini juga bisa diganti dengan peregangan, meditasi, dan teknik menenangkan diri.

 

5. Gunakan tabir surya

Seorang dari Age Defy Dermatology and Wellness Center, Campbell, California, Amerika Serikat, Arlene Noodleman, MD, menuturkan penggunaan krim tabir surya terutama yang mengandung vitamin C bisa membantu kulit memperbaiki dirinya sendiri akibat kerusakan dari sinar matahari.

 

6. Buah sebagai cemilan

Cemilan yang baik untuk menyegarkan diri sendiri adalah dengan mengonsumsi buah-buahan seperti stroberi, apel, dan anggur. Buah-buahan tersebut bisa berfungsi untuk membersihkan gigi secara alami dan menghilangkan noda. Selain itu buah-buahan juga mengandung antioksidan alami yang dapat membantu mengeluarkan atau melawan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh melalui lingkungan atau makanan yang dikonsumsi. (cumicumi@Jak)

JUNHO '2PM' SIAP JAJAL DUNIA AKTING

Setelah namanya terkenal di dunia musik, seorang personel boyband 2PM, Junho dikabarkan siap berakting. Belum lama ini, Junho dikabarkan sedang sibuk diskusi untuk tampil sebagai peran utama di sebuah film "Surveillance". Film tersebut mulai syuting Oktober ini.

"Kami sedang mempertimbangkan Junho sebagai pemeran utama. Ia nomor paling atas di daftar kami dan saat ini kami masih mendiskusikannya," ujar juru bicara film tersebut dilansirKoreaboo, Selasa (02/10).

Jika Junho dipilih menjadi pemeran utama di Surveillance, itu sekaligus menandai debut Junho berakting di dunia film. Sebelumnya, Junho pernah tampil di film namun hanya sebagai cameo di film 'White: The Melody of the Curse'. (cumicumi@Jak)

2pm back from japan

nichkhun back from tazania

121021 and then our khunnie is back

G-Dragon for ‘GQ’ Korea Magazine

Karisma G-Dragon meluap di pemotretan terbarunya dengan majalah ‘GQ’ Korea.

Leader Big Bang ini berpose dengan Ambush, sebuah merk aksesori Jepang, untuk edisi November majalah ‘GQ’ yang akan mulai tersedia di toko-toko pada hari Senin.

Di foto-foto pemotretan tersebut, G-Dragon dengan mudahnya menampilkan berbagai pose dengan aksesori unik.

Lihat foto-foto lain di bawah ini!

[Audio] SM Entertainment’s dance unit – “MAXSTEP”

Seperti yang telah diberitakan sebelumnya, SM Entertainment dan Hyundai telah bekerja sama untuk merilis ‘PYL YOUnique Album’.

Ini adalah pertama kalinya sebuah agensi hiburan telah berkolaborasi dengan perusahaan mobil untuk merilis album, dan kolaborasi ini telah mengumpulkan banyak perhatian.

BoA,  Jessica SNSD, dan tim Dance yang terdiri dari Eunhyuk Super Junior,  Hyoyeon SNSD,  Taemin SHINee, Henry Super Junior-M,  Kai EXO-K, dan Luhan EXO-M unjuk kebolehan dalam album ini.

BoA dan Jessica sudah merilis lagu mereka, sekarang giliran tim Dance yang merilis lagu berjudul “MAXSTEP”.

About these ads

Ads by Google

To The Beautiful You
Watch Free Global TV Viki is Fun In Any Language!www.Viki.com

Dua Buah Yang Mempercantik di Malam Hari

Kata cantik, mungkin menjadi sebuah kata dambaan semua wanita. Ingin cantik yang sempruna tentunya kita harus bisa menjaga dan merawat kecantikan luar dan dalam. Nah, bahan alami seperti buah pun dipercaya bisa menjadikan kulit menjadi cantik dan sehat. Contohnya buah ungu yang imut “ Mulberry” .

Selain rasanya enak ternyata buah ini memiliki banyak manfaat terutama untuk kecantikan kulit.Mulberry Mengandung vitamin C yang sangat baik untuk kulit, membuat kulit tampak lebih cerah, sebagai antioksidan, serta membersihkan polusi pada tubuh. sedangkan minyak biji anggur pun memiliki manfaat yang banyak untuk kecantikan, berikut manfaat minyak biji anggur yang saya dapat dari Fanpage Facebook Citra:

1. Memiliki khasiat melembabkan dan menyegarkan kulit secara optimal.

2. Minyak biji anggur punya khasiat anti aging yang mencegah kerutan akibat radikal bebas.

3. Minyak biji anggur mengalahkan Vitamin C dalam khasiatnya mencerahkan warna kulit.

Nah , saat ini kayaknya kita ngak perlu repot-repot lagi untuk mencari buah mulberry dan minyak biji anggur karena kandungan buah mulberry saat ini tersedia di dalam kemasan body lotion.Mengandung bahan alami yang sangat aman untuk kulit kita gunakan setiap hari. Lewat produkCitra Night Whitening kita bisa merasakan sensasi kelembutan mulberry dan minyak biji anggur yang meresap sempurna pada kulit. Seperti yang dikatakan tadi mulberry danminyak biji anggur memiliki peran penting khusnya untuk mencerahkan kulit, menghaluskan dan memberikan relaksasi pada tubuh. Itu sebabnya mengapa kandungan mulberry danminyak biji anggur dalam Citra Night Whitening diperuntukan untuk dipakai dimalam hari.

Produk Body lotion citra banyak sekali, ada yang bangkoang, mangir, gren tea, bubuk mutiara, gojiberry dan yang terakhir ini ada Citra Night Whitening berfungsi untuk mencerahkan kulit tubuh dimalam hari.

“Malam hari adalah saat di mana sel-sel kulit memperbaiki diri dengan membangun sel baru serta kolagen yang rusak. Proses ini terjadi melalui pembelahan sel-sel lapisan kulit, dan memproduksi lapisan sel kulit yang baru,” kata dokter spesialis kulit dan kelamin Eddy Karta.

5 makanan italia

Italia, merupakan sebuah negara yang memiliki budaya yang sangat unik dan menarik untuk berwisata kuliner bersama orang-orang tersayang. Makanan italia pada umumnya menggunakan keju jadi tidak salah jika makanan khas Italia ini merupakan makanan yang cukup lezat  dan terkenal hingga kemancanegara.

Masakan Italia sangat bervariasi berdasarkan daerahnya dimana setiap kota dan desa mempunyai teknik memasak serta resep yang berbeda-beda.

Negara Italia selama beratus-ratus tahun terdiri dari negeri-negeri kecil yang berdiri sendiri sehingga mereka hanya menikmati masakan khas daerah mereka masing-masing.

Banyak makanan yang terkenal sehingga membuat banyak orang dan juga pengusaha membuka resto-resto nuansa italia di Indonesia. Tidak tanggung-tanggung menu Italia juga sangat digemar masyarakat indonesia.

Yuk kita lihat Makanan apa saja sih yang terkenal di Italia yang wajib kita ketahui:

1.Pizza

Pizza merupakan makanan yang terkenal di Italia sehingga wajar jika di indonesia juga sangat menyukai menu yang satu ini. Restoran Pizza menjadi tempat favorit pilihan masyarakat di indonesia karena memang sudah tersedia disini.

Makanan  khas Italia ini dimasak dengan cara dipanggang bersama tepung roti dan campuran daging serta sayuran diatasnya dengan taburan keju yang membuat rasa ini terasa nikmat sekali.

2.Spagheti

Makanan yang satu ini memang persis dengan mie, namun bentuknya hampir sama dengan lidi cara masaknya direbus setelah mienya mengembang baru dicampurkan dengan bumbu seperti ayam ataupun daging cincang yang ditumis bersama saus, rasanya hmmmm lezatoo…

3.Prosciutto

Orang italia menyukai daging muda biasanya dipotong tipis-tipis dan disayat halus lalu kemudian di tongseng dengan menggunakan mentega. Dimakannya dengan saus anggur, tomat ataupun lemon. 

4.Keju dan sayuran

Orang italia gemar sekali menyantap keju sebagai penganti daging. Variasinya pun sangat beragam, sementara itu sayuran juga sangat penting untuk orang italia, keseringan sayuran ini dimakan sebagai menu utama sedangkan untuk buah-buahan sebagai makanan penutup.

5.Vanila late

Minuman yang satu ini memang menjadi minuman favorit tersendiri, minuman campuran coffe dengn susu dan juga moka memiliki cita rasa yang sangat khas. Vanilalate ini bisa juga disajikan hangat maupun dingin namun rasanya tetap sama-sama nikmat.

[121007] Running Man Ep 114 (Kshowgo.net)

CARA CEPAT MEMANJANGKAN RAMBUT – TRIK AGAR RAMBUT CEPAT PANJANG

Cara Membuat Rambut Cepat Panjang – Sebagian orang mungkin mengalami hal buruk saat potong rambut di salon-salon langganan Anda. Seperti saat karyawan salon memotong rambut Anda terlalu pendek dan tidak sesuai dengan apa yang Anda inginkan. Bagi sebagian orang, memotong rambut terlalu pendek rasanya bagaikan kiamat kecil bagi mereka. Karena mereka memang menganggap rambut panjang yang mereka punyai adalah mahkota yang paling indah. Dengan segala upaya, sebagian orang bahkan harus perlu untuk membeli obat-obatan untuk mempercepat rambut mereka panjang kembali.

Pada dasarnya, rambut akan tumbuh dengan cepat bila rambut tersebut dalam keadaan sehat. Berikut adalah tips yang dapat Anda lakukan agar rambut tetap sehat dan cepat panjang secara alami tanpa harus menggunakan obat-obatan:

1. Jika rambut Anda rusak atau ujungnya bercabang, segera rapikan bagian yang bercabang tersebut. Memang Anda harus memotongnya, namun ini merupakan langkah awal.

2. Jangan keramas setiap hari. Shampo bisa mengurangi minyak alami yang dihasilkan oleh rambut, dan berguna untuk menutrisi rambut. Kurangi kebiasaan ini menjadi beberapa kali seminggu, atau tiga hari sekali. Jika rambut Anda cepat kotor sehingga harus dicuci setiap hari, gunakan sedikit kondisioner setiap beberapa hari sekali. Kecuali Anda bekerja di luar ruangan, rambut Anda tidak kotor-kotor amat sehingga harus dikeramas setiap hari. Sedikit kondisioner cukup untuk mengusir kotoran dan melembutkan rambut.

3. Minimalkan penggunaan karet rambut atau aksesori lain yang akan mencengkeram rambut Anda. Saat panjang rambut mulai nanggung, Anda memang cenderung akan mengikatnya supaya tidak mengganggu. Namun karet rambut akan menyebabkan rambut patah jika setiap kali Anda mengikatnya di tempat yang itu-itu saja, seperti kuncir kuda.

4. Gunakan produk-produk penataan rambut sesedikit mungkin. Misalnya gel, volumizer, serum, hairspray, dan lain sebagainya. Penggunaan produk yang terlalu sering membuat rambut menggumpal, sehingga Anda butuh shampo lagi untuk membersihkannya. Gumpalan bahan-bahan penataan rambut juga menambah kotor rambut Anda.

5. Minimalkan penggunaan alat-alat yang panas, seperti blow dryers, pengikal rambut, atau setrika rambut. Boleh-boleh saja memakainya, namun coba untuk tidak melakukannya terlalu lama agar rambut tidak terkena panas terlalu lama.

6. Pakai topi. Paparan sinar matahari akan merusak dan mengeringkan rambut. Jaga agar rambut menjadi sesehat mungkin sehingga mudah untuk tumbuh lagi.

7. Gunakan sikat rambut untuk memijat kulit kepala setiap malam. Lakukan gerakan memutar ke seluruh kulit kepala sekitar 15 menit. Setelah itu, sisir rambut Anda perlahan dari pangkal rambut hingga ke ujung. Cara ini akan mendistribusikan minyak alami pada pangkal rambut ke seluruh rambut hingga ujungnya.

Demikian tadi artikel yang berjudul Cara Membuat Rambut Cepat Panjang Secara Alami. Semoga artikel yang berjudul Cara Membuat Rambut Cepat Panjang Secara Alami ini dapat bermanfaat buat Anda semua.  Anda juga dapat membaca artikel saya yang berjudul Manfaat Tomat Bagi Kesehatan agar kita dapat mengetahui manfaat tomat selain digunakan sebagai tambahan sebagai bumbu masakan. Salam dan selamat membaca Cara Membuat Rambut Cepat Panjang.

ENDAHULUAN

1.1 LATAR BELAKANG

Makalah ini membahas tentang teknik bernyanyi dengan benar dan di susun berdasarkan sebagian masyarakat bernyanyi asal-asalan . kata kata dalam nyanyian itu juga hanya asal.semoga engan makalah ini banyak orang yang lebih kreatif dalam menciptakan judul lagu dan nama band mereka.

1.2 TUJUAN

Tujuan di buat makalah yang membahas tentang teknik cara mengatur nafas engan baik.agar banyak orang sadar . jika kita bisa bernyanyi & mengatur pernafasan dengan baik. Maka banyak orang yang tertarik ingin kita bawakan

PEMBAHASAN

RAHASIA VOCAL(BERNYANYI)YANG BENAR 

untuk menjadi seorang vocalis di perlukan pengetahuan teknik-teknik dasar vocal 
. Dimana tujuannya menghasilkan suara-suara & nada-nada yang merdu dan indah, selain itu mengetahui penggunaan pita suara kita yang benar jangan sampai rusak. Unsur-unsur teknik vocal : 1. Sikap Badan 2. Pernafasan Diafragma 3. Pembentukan Suara 4. Artikulasi Pengucapan 5. Resonansi 6. Phrasering 7. Vibrato 

Yang perlu di perhatikan dalam bernyanyi yaitu suara untuk bernyanyi tidak sama dengan suara dalam percakapan sehari-hari. Suara untuk bernyanyi memerlukan pengelolaan yaitu dengan nada-nada yang tinggi rendah, rythem yang beraturan. Oleh karena itu ada beberapa hal yang perlu di perhatikan dalam bernyanyi. 
1. Sikap Badan, berdiri atau duduk dapat dilakukan dalam bernyanyi. Tidak boleh kaku dan tegang, kedua belah tangan tidak boleh ada beban dan menggangu rongga dada, harus relax dan bebas. 2. Pernafasan adalah unsur terpenting dalam menyanyi. Mengambil udara sebanyak-banyaknya dan mengeluarkan dengan hemat dan perlahan-lahan. Pernafasan dada dan perut tidak baik karena sangat dangkal dan tidak dapat tahan lama atau cepat lelah. Pernafasan diafragma inilah yang baik digunakan untuk bernyanyi, karena pernafasan ini dapat di tarik lebih dalam dan dapat di tahan lebih lama. Latihan nafas yang paling efektif yaitu dengan suara mendesis atau dengan notasi. Perlu di ketahui bahwa pernafasan sukar di atur dan di kuasai apabila dalam keadaan : • Kurang Sehat • Rasa cemas, ketakutan, dan sedih • Kurang konsentrasi karena demam panggung 3. Pembentukan suara a. Organ Suara Bila suara ada di pangkal tenggorokan merupakan sumber suara manusia. Bunyi yg berasal dari selaput suara itu ada 2 macam yaitu desah dan nada. Bunyi desah itu semacam letusan pada selaput suara, frekwensi bunyi desah ini tidak teratur. Sedangkan nada yaitu suara kita yang sedang bernyanyi terdengar nyaring, karena selaput suara meregang rata dan seimbang hingga frekwensinya pun teratur. Kemudian untuk mendapatkan suara yang indah dalam bernyanyi, nada yang berasal dari selaput suara harus di olah lagi dalam ruang resonansi dengan suara falsetto (suara palsu). Suara falsetto ini harus masuk ke rongga-rongga resonansi yaitu rongga dada, rongga tekak, rongga sinus, rongga mulut, rongga kepala. Didalam rongga-rongga resonansi ini lah suara yang berasal dari pita suara di perlebar, kemudian di dalam rongga-rongga resonansi ini pulalah suara di olah dengan teknik-teknik vocal sehingga menghasilkan suara nada-nada yang indah. 
Pengolahan Suara : • Bentuk mulut dengan A, I, U, E, O • Latihan pelemas bibir dengan pi pi pi pi, mo mo mo, mu mu mu • Posisi lidah – lemas pada letaknya, tidak melengkung, jangan menjulur malampaui gigi 



4. Artikulasi (Pengucapan) Kata-kata harus di ucapkan dengan baik dan jelas. Misalnya ma, pa bukan menjadi me,moa, pe, poa, dsb Ucapan yang baik itu harus menggunakan alat-alat ucap yang ada di dalam mulut kita yaitu lidah, gigi, bibir dan pangkal lidah. Untuk mempermudah ucapan kata-kata tersebut dapat diatur melalui rongga mulut serta posisi lidah dan bibir yang baik. 
5. Resonansi Resonansi berfungsi untuk memperluas dan memperindah suara sehingga terdengar merdu, nyaring dan menawan. Tentu di perlukan teknik-teknik resonansi seperti mengatur bentuk mulut, posisi bibir, posisi lidah sehingga merupakan kotak suara. a. Pengucapan vocal A Mulut harus terbuka seperti lagi menguap, lidah agak ditarik ke dalam dan ujung lidah menyentuh gigi bawah. b. Pengucapan vocal E
MulutMulut di buka lebih kecil dari pengucapan vocal A, kemudian dilebarkan kiri dan ke kanan dan di bunyikan menggema. c. Pengucapan vocal I Bentuk mulut hampir sama dengan bentuk mulut pengucapan vocal E. Perbedaannya ialah bibir atas dan bibir bawah lebih di rapatkan dan di suarakan menggema. d. Pengucapan vocal O Mulut di buka sedikit lebar dan kedua bibir di bulatkan dan lidah di tarik ke dalam. e. Pengucapan vocal U Mulut di buka lebih kecil dari vocal A. 
Setelah kita melakukan vocal dengan baik maka perlu berlatih menyuarakan huruf-huruf konsonan. Konsonan adalah huruf-huruf yang tidak berbunyi dan dapat berbunyi bila di hubungkan dengan huruf-huruf vocal, oleh karena itu dalam latihan menyuarakan konsonan di sertai dengan vocal. Konsonan dapat dibedakan menjadi beberapa macam : • Huruf-huruf bibir (m, b, p) • Huruf-huruf gigi (n, t, d) • Huruf-huruf desis (s, c, z) • Huruf-huruf langit-langit (h, g, k) 
6. Phrasering Aturan pemenggalan kalimat bahasa, atau kalimat musik menjadi bagian-bagian yang lebih pendek tetapi tetap mempunyai kesatuan arti. Phrasering terdiri dari 2 macam yaitu : • Phrasering kalimat bahasa • Phrasering kalimat musik 

7. Vibrato Suara yang bergelombang (hidup) dalam bernyanyi, tidak semua kalimat lagu menggunakan vibrato, adakalanya kalimat lagu itu polos atau dikurangi. Vibrato yang berlebihan dapat mengubah nada dan vocal, sedangkan vibrasi yang di buat-buat akan memberi kesan seperti kedinginan 
8. Penjiwaan Musik adalah universal yaitu bahasa dunia. Dari musik dan melodinya kita dapat menjiwai lagu itu dan harus di pelajari seperti syairnya, dinamikanya, melodikanya, temponya, karakternya, dan nada dasarnya. Terutama penjiwaan lagu itu bila kita dapat menghapal lagu itu maka akan jauh lebih sempurna. Musik itu indah dan musik adalah bahasa universal, melalui musik kita bisa menginterprestasikan makna dan tujuan dari lagu itu. Dengan kata lain musik adalah bahasa dunia. Dengan melatih vocal kita bisa mendapatkan banyak manfaat : a. Correcting your voice and speaking b. Healthty c. Enrich your imagination d. Self confident 
A. Correcting voice and speaking Banyak orang yang bernyanyi dan bicara dengan menggunakan suara yang salah sehingga menghasilkan bicara yang tidak enak di dengar. Bicara yang tidak dapat di dikontrol dengan suara yang keras dan berisik, dengan posisi suara yang tegang, cepat capek dan lelah, terasa tenggorokan kering dan serak dan bernyanyi juga banyak yang salah sehingga banyak menghasilkan nada-nada yang sumbang (false) dengan ucapan-ucapan yang tidak jelas. Nada-nada tinggi yang tidak tercapai dan nada-nada rendah yang tidak tepat sehingga menghasilkan suara dan nada yang tidak merdu, suaranya kasar, cepat lelah dan pita suara nya akan serak. Jika sering dilakukan akan mengakibatkan kerusakan pita suara, ini sangat berbahaya, harus cepat disembuhkan yaitu dengan latihan vocal yang benar. 
B. Healthy Dengan melatih vocal kita bisa menolong dan mencegah bagi kesehatan kita dari berbagai macam penyakit : - Penyakit pita suara - Penyakit asma - Penyakit sinusitis Manfaat melatih vocal bisa menyembuhkan penyakit ini yaitu dengan menggetar resonansi di rongga sinus. Tiap hari dilatih sehingga rongga sinus nya bersih dari lendiran-lendiran yang menempel di rongga itu. - Penyakit jantung - Penyakit stress - Penyakit stroke ringan - Awet Muda C. Enrich your imagination Melatih vocal bisa menambah daya imaginasi kita, kita bisa mencipta lagu, menghayal dengan gembira, menghayal dengan sedih, rindu dan mengasihi.
Jelas kan betapa kuatnya sihir musik itu. Bak kata Albus Dumbledore, “musik… more magic than magic it self!”. (kesehatan masyarakat Unand)

Satu lagi nih keajaiban musik. Musik ternyata nggak hanya mengaduk-aduk perasaan pendengarnya. Selain bisa membuat kita tertawa dan menangis, musik juga bisa menyembuhkan penyakit. Tidak penyakit psikis alias mental. Bahkan konon kabarnya, musik bisa menyembuhkan orang gila menjadi normal kembali.

The magic of music, kita bisa menyebutnya demikian. Musik-musik tertentu mempunyai sihir yang dapat menyenangkan hati dan menenangkan pikiran. Musik memiliki magnet untuk menarik perhatian dan merasang fungsi otak. Ia juga mudah dimengerti, asyik dinikmati, dan sangat efektif sebagai alat bantu mengingat. Ini yang membuat musik punya pengaruh besar dalam penyembuhan.

Julius Portnoy, seorang pakar musik seperti yang dijelaskan dalam majalah gadis, mengatakan kalau musik juga bisa mengubah laju metabolisme tubuh, meningkatkan dan menurunkan tekanan darah serta mempengaruhi energi tubuh. Akibatnya, tubuh yang awalnya tegang bisa sedikit mengendur dan kembali tenang setelah mendengarkan musik yang berirama tenang. Dalam keadaan tenang inilah tubuh kita terangsang untuk menghasilkan hormon endofrin yang membuat diri kita menjadi rileks.

Mau tau nggak cara musik menyihir dan menyembuhkan pasien-pasiennya? Nih, saya kasih tau rahasianya.

Dengan bernyanyi. Menyanyi digunakan untuk membantu orang yang menderita gangguan bicara agar bisa melatih artikulasi dan mengatur pernapasan. Setiap lagu yang dinyanyikan akan membantu mereka mengingat pengucapan kosakata baru. Sementara setiap lirik yang dilafalkan bisa membantu mereka yang mengalami gangguan ingatan.

Memainkan alat musik. Bermain alat musik bisa membantu mereka yang bermasalah dalm mengontrol emosi. Mempelajari alat musik juga akan membantu mengembangkan kemampuan musikal sekaligus mengembangkan kepercayaan diri, harga diri, dan disiplin.

Mencipta lagu. Ini berguna untuk mengembangkan rasa kooperatif dan saling berbagi rasa, ide, dan pengalaman. Khusus untuk anak-anak, dengan membuat lagu akan mendorong mereka untuk mengekspresikan diri dan memahami rasa takut.

Dengarkan musik. Mendengarkan dapat membantu mengembangkan kemampuan kognitif, seperti perhatian dan ingatan. Mendengarkan musik juga membantu pikiran menjadi rileks.

Oh ya, sihir musik ini tidak hanya bisa bagi orang sakit saja, lho. Tapi juga buat kamu-kamu yang sehat. Biasanya musik digunakan buat orang sehat yang ingin menambah spirit hidup. Ini terbukti dari banyaknya orang yang menggunakan musik sebagai kebutuhan sehari-hari. Misalnya, waktu kita belajar, dalam perjalanan, sampai saat akan tidur.

[ENG] 120912 Radio Star w/ Super Junior Part 2 [FULL]

Part 1 / Part 2 / Part 3

[ENG] 120905 Radio Star w/ Super Junior [FULL]

Part 1 / Part 2 / Part 3